はじめたよ！お掃除マラソン2023
サキタの提唱する
お掃除マラソンとは
年末の大掃除を
12分解して
1月から計画的に
前倒しで行う
マラソンのように
地道で気の長い
お掃除のこと
掃除は
ダイエット効果も
あり
まさに一石二鳥！
その2023年度版
既にはじめています！
お掃除マラソンのきっかけ
冬はランニングに
最適の時期なのに
貴重な冬の日を
大掃除に費やすのは
とっても勿体ない！！
そもそも
大掃除はなにも
年末にまとめてやる
必要ない！！
というわけで、
2022年の年末に
「大掃除を12カ月に分けて
前倒しでやる」宣言を
したのです！
それが
お掃除マラソン2023！
2023年の経過報告
もちろん
やっていますよ。
有言実行です！！
工程表はこちら↓
ピンクで塗ったのは
完了した項目です。
ちなみに
ここにはない
換気扇や冷蔵庫、
水回りなどは
普段から
こまめに掃除してます
汚れをため込まないので
その方がかえって楽！
ダイエット効果は？
気になる
ダイエット効果ですが…
2022年末に約1ヶ月で
体脂肪が0.5％くらい
減ったという状態でした。
しかし
年始はキープしていた
はずの体脂肪が
2月に入って
リバウンド…
年始に
沢山いただいた
スイーツを
常習的に
食べたせいです
反省です…
掃除以外に
やるべき
ことが沢山ありそう
ランニング同様
掃除もダイエットも
課題は多い
あくなき挑戦は
続く…
